アルギニン

アルギニンの効果、摂取量などを分かりやすく解説しています。

1.アルギニンとは？　　 2.どんな効果があるの？　　 3.必要な摂取量はどれぐらい？　　 4.・・・高いの？

2.どんな効果があるの？

先にも書いたとおり、アルギニンに期待できる効果は
　・体の成長
　・疲労の回復
　・精力増強
　・美肌効果
　・発毛効果
の5つが主になります。
これはアルギニンの摂取によって成長ホルモンの分泌が促されることによって起こります。

子供から成人になるにつれて成長ホルモンの分泌量はどんどん少なくなっていき、
分泌の時間帯も就寝時だけとなってしまいます。
その成長ホルモンの分泌が多くなるということは、細胞が生まれやすく成長しやすくなるということです。
全身の何億もの細胞が元気になれば必然的にそれだけいろんな効果が期待できますよね。

もちろんアルギニンによって何か疾患が急に治るようなものではありませんが、
健康を維持して充実した生活を送るという点では心強い味方になってくれることでしょう。